開発・運用

パソコンの目の疲れが軽減できる「f.lux」

投稿日:2019年8月28日

パソコンの目の疲れが軽減できる「f.lux」

時間のパソコン作業は目を疲れさせ、目を悪くする原因にもなります。特に、深夜遅くまで燦々と輝くパソコン画面は睡眠障害を引き起こす原因にもなりかねません。そこで、入れていただきたいアプリがf.luxです。f.luxは周囲の時間帯の明るさに応じてブルーカットを調整してくれることで目の疲れが軽減できるアプリです。

このアプリで仕事が効率化できる理由

  • パソコンの長時間使用による目の疲れを軽減できる
  • 完全無料で利用できる

使い方

インストールする

まず、ホームページにいき「Download f.lux」というボタンをクリックしましょう。ソフトのダウンロードが始まります。

ダウンロードが完了したらzipファイルを解凍してその中にある「flux」のアイコンをクリックしましょう。

次にアプリケーションを開いてもいいですかという通知があるので「開く」をクリックしましょう。

次にf.luxをアプリケーションフォルダーに移動していいかの聞いてくるので「Move to Application Folder」をクリックしましょう。以上で、インストールは完了です。

設定する

設定を行いましょう。アプリを開くと一番最初に位置情報を聞いてきます。そこで、位置情報について「OK」をクリックしましょう。

するとグーグルマップから位置情報をきいてきます。かなり綿密にきいてきます。自分の位置がよければ「Confirm Location」をクリックしましょう。

次に日の出、日の入り、就寝時間について明るさをそれぞれ選んでいきます。場所の位置情報により基本的に自動で選んでくれるのでそれでよければ「Done」をクリックしましょう。

さらに「Options」をクリックして昼の時間を設定するなど設定を変更することもできます。

また、「Color Effects」で室内の状況を「Darkroom(暗室)」や「Movie mode」に変更することができます。

これで設定完了です。時間帯に応じて自動でブルーカットの調整が行われ、目の疲れが軽減されます。

 特徴

パソコンやスマートフォンの画面からは「ブルーライト」が強く発生しており、特に就寝前に画面を見続けることで、快適な睡眠を妨げる可能性があると言われています。そこでWindows/Macでブルーライトを時間帯によって抑えてくれるのがこの「f.lux」です。慣れてくるとこれを使用していないといかにPCが眩しかったのかびっくりしますよ。

価格

完全に無料で使用することができます。目を大切に健康を保つためにも是非ともPCには常駐しておきたいソフトです。この機会に利用してみてはいかがでしょうか。

サイト情報

URL:https://justgetflux.com/

運営会社:f.lux Software

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